کراتین مونوهیدرات

کراتین کمپلکس بایوفرمولا، حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص و بدون طعم است. کراتین یک ترکیب طبیعی ساخته شده از سه آمینواسید آرژنین، گلایسین و متیونین است که نقش حیاتی در تولید سریع انرژی (ATP) ایفا می‌کند. این محصول با فرمولاسیون ویژه، انحلال‌پذیری فوق‌العاده‌ای داشته و از ایجاد توده و چسبندگی در مایعات جلوگیری می‌کند تا بیشترین کارایی را در تمرینات انفجاری و سنگین داشته باشد.

• ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر پیمانه
• ۱۰۰٪ خالص و بدون مواد افزودنی غیرمجاز
• حلالیت بسیار بالا

• تولید سریع انرژی و ارتقای قدرت: با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بازسازی سریع‌تر ATP کمک کرده که منجر به افزایش توان انفجاری و ارتقای رکوردها در تمرینات سنگین می‌شود.
• هیدراتاسیون سلولی و افزایش حجم خشک: کراتین با هدایت آب به داخل سلول‌های عضلانی (Cell Volumization)، علاوه بر افزایش سایز، محیطی آنابولیک برای سنتز پروتئین و رشد بافت عضلانی فراهم می‌کند.
• ریکاوری سریع، حفظ عضله و کاهش خستگی: با تسریع بازسازی گلیکوژن به ریکاوری کمک می‌کند و در دوران رژیم یا کات از حفظ عضله حمایت می‌کند.

• افزایش قدرت و توان انفجاری در تمرینات
• کمک به افزایش حجم خشک عضلانی
• بهبود ریکاوری و بازسازی ذخایر انرژی
• جلوگیری از ریزش عضلات در دوران رژیم یا کات
• بدون ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی رایج (به دلیل خلوص بالا)

• افزایش رکورد در تمرینات سنگین و قدرتی
• عضله‌سازی در دوران حجم خشک (Lean Bulking)
• حفظ توده عضلانی در دوران کات و رژیم‌های کاهش وزن
• ورزشکاران فستینگ (کمک به حفظ سطح انرژی و قدرت)
• گیاه‌خوارانی که با کمبود طبیعی کراتین مواجه هستند

• روش مصرف استاندارد: روزانه یک پیمانه (۵ گرم) را در ۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد نظر حل کرده و میل کنید (۲٫۵ گرم قبل و ۲٫۵ گرم بعد از تمرین).
• برای بهترین میزان جذب، توصیه می‌شود کراتین را همراه با یک منبع کربوهیدراتی یا پس از شیک پروتئینی بعد از تمرین مصرف کنید.
• فاز بارگیری (اختیاری - برای اشباع سریع عضلات): به مدت ۵ روز، روزانه ۴ پیمانه (۲۰ گرم) را در وعده‌های مختلف میل کنید و سپس به فاز استاندارد (۵ گرم در روز) بازگردید.
• نکته مهم: در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز) ضروری است.